День четвертый.

---

Он, конечно, еще не закончился, но. Все прекрасно, дикого голода уже нет *написала я, недавно пообедав. +)))
Я хочу вот что отметить... как мы/я обычно едим? Покидал еду в рот, подпрыгнул, побежал дальше покорять мир и охотиться на мамонта. А как надо? 33 раза пережевывать. это первый промах. И мы просто теряем вкус еды, теряем момент получения удовольствия от еды. То есть еда рассматривается просто как источник энергии. Так вот что я хочу отметить... после диеты, судя по прошлому опыту, да и сейчас, вновь обретается это чувство. Чувство вкуса и смакования каждого кусочка, каждого глотка.
Еда - это удовольсвие, а не погоня за.

---